仕事のモヤモヤが一気に消えた“捨てる実験”の話

ファッションエディター 昼田祥子さん の
『100人の人生を動かすプロジェクト』に参加中の私（きた。）が、
実際にやってみて驚いた“捨てる効果”をシェアします！

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■ 捨てたら入ってくるって本当に起きるの？

昼田さんの著書
『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話』。

この本に書かれている
「捨てたら入ってくる」 の法則を、
半信半疑のまま実践してみたところ…

気づけばおもしろい変化が起きていました。

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■ あの頃の私は、とにかく仕事が嫌だった

つい最近まで私は、
毎日のようにこう思っていました。

• 「給料安すぎる！」
• 「自分のやりたいことが全然できない」
• 「一日も早く辞めたい！」

仕事に対するネガティブが止まらず、
不満と怒りでいっぱい。

「このままじゃ心がもたない…」
と限界を感じていました。

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■ 思い切って“仕事関係のモノ”を9割捨てた

そこで私は決めました。

まずは“捨ててみよう”

実際に捨てたものは――

• 仕事の本
• 過去の書類
• 名刺（自分の名刺も大量に捨てた！）
• 文房具
• パソコン周りの小物
• 資格書類
• スーツ・靴・制服
• カバン、手帳、棚
• データ類

さらに…

どうしても負担だった仕事の一部を、
思い切って社長に相談して手放した ことも大きかったです。
（これ、本当に勇気いった…！）

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■ すると…1ヶ月も経たずに“モヤモヤが消えた”

やっぱり捨てるとスッキリします。

軽くなる感覚です。

「辞めたい」「給料が安い」
「やりたいことができない」
そんな気持ちが、気づけばスーッと消えていました。

そして代わりに入ってきた感情は…

まさかの
“社長への感謝の気持ち”（笑）

180度価値観がひっくり返って、
自分でも笑いました。

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■ モヤモヤを深堀りしなくていい。ただ捨てればいい

昼田さんはこうもおっしゃています。。

「理由を深掘りしなくていい。
捨てるだけでいいんです。」

私はその言葉通り、
ただ淡々とモノを手放しました。

やってみて分かったのは、

モノを捨てる＝思考を捨てる

ということ。

仕事のモヤモヤの正体は、
実は“思考の溜まり”でもあったのだと思います。

だから、

モノを捨てる
＝ 思考の負荷を手放す

となり、心が軽くなる。

私はまさにこの状態を体験しました。

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■ 私と同じように悩んでいる人へ

難しいことをする必要はありません。

ただ、いらないものを捨てるだけ！

驚くほど心が変わるので、
ぜひ気軽に試してみてほしいです。

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■ また変化があれば報告します

読んでくださりありがとうございました！
100プロの気づきや変化は、引き続きここで発信していきます。