ファッションエディター昼田祥子さんの
『100人の人生を動かすプロジェクト』に参加しながら、
日々の気づきや変化をブログに綴っています。
今回のテーマは、
「こうなりたい自分を、どれだけ具体的に描けるか」
という、人生を軽やかに動かすための大切なメソッド。
昼田さんが繰り返し推奨している
イメージマップ（ビジョンマップ） についてまとめていきます。
『こうなりたい』を視覚化すると、人生は動きやすくなる
100プロのライブの中で昼田さんは、
“なりたい自分を具体的にイメージして、その画像を集めると現実が動きやすくなる”
と話していました。
脳は「見たもの」を現実だと錯覚し、
その方向に行動が自然と引っ張られていくと言われています。
だからこそ、
- 憧れる暮らし
- 理想の働き方
- なりたい外見
- 行ってみたい場所
- 欲しいライフスタイル
こういった 未来の断片を画像で集めること は、
想像以上に大きな効果を持っています。
Pinterest は、その作業にぴったりのツール。
見ているだけで気分が上がり、
自分の“好き”が整理され、方向性が定まっていきます。
叶うスピードは“ゴールの鮮明さ”で決まる
昼田さんが特に強調していたのが、
ゴール設定の鮮明さが、叶う速さを決める。
ふんわりした願いでは動けないけれど、
“これがいい！” という明確なイメージがあると、
脳の動きも現実化のスピードも変わっていきます。
Pinterest を眺めながら、
- 海外でこんな暮らしがしたい
- こんな庭をつくりたい
- こんな服装で働きたい
そうやって画像を集めていると、
未来を“先取り”しているような感覚が生まれてくることがあります。
これがとても大切。
実際に願いを叶えているメンバーさんの手帳術がすごい！
先日の100プロライブでは、
参加メンバーさんが手帳にイメージマップを貼り、
そこからどんどん夢を叶えているというシェアがありました。
「見える化」は、やはり最強です。
✔ 方向性がクリアになる
✔ 本気度が上がる
✔ 行動が自然と整っていく
目で見える形にするだけで、
人生の進み方が変わっていくのを感じました。
理想の画像が見つかった瞬間に、“半分叶っている”説
昼田さんの言葉で印象的だったのが、
「その画像に強く惹かれる時点で、もう叶う準備ができている」
という一言。
確かに、
“好き！”という反応が出た時点で、
未来の自分とつながる何かが動いているような感覚になります。
そして毎日その画像を見ることで、
「もうその未来を手にしている」
という不思議な感覚が徐々に育っていく。
この錯覚のような感覚が、
願いを叶える一番の近道。
イメージ → 行動 → 現実
という流れが自然と起こるようになります。
いつかビジョンマップも公開したい
もっとブログのスキルが上がったら、
自分のビジョンマップも記事としてまとめたいなと思っています。
未来を可視化すると、
心が整い、行動も整い、人生がとても軽くなる。
また変化があれば報告しますね。
ご覧いただきありがとうございました✨
コメント