白髪が増えてきた40代。白髪染めを続けるべきか、ブリーチやハイトーンに挑戦すべきか、悩む方も多いと思います。 私自身、 「白髪染め沼」 にハマっていました。泣 けれど今は、白髪×ブリーチ×ハイトーン という選択をしたことで、外見も気持ちも大きく変...

こんにちは。今日は、ずっと温めてきた “大切なお知らせ” をさせていただきます！ この数ヶ月、大学での心理学の学び、そしてジャーナリングガイド養成講座での学びを通して、私はあらためて強く感じていることがあります。 それは—— 「自分の内側と丁寧に...