エディター昼田祥子さんも実践した“毒だしファスティング”を、私(きた。）も体験してみました！その時感じた体調の変化などについて今回はご報告していきます！
1日目 難なくクリア！
ファスティング初日！朝用意したドリンク3本を持って出勤しました。
この日はお腹は空きますが、特にしんどさを感じることなく過ごすことが出来ました！
仕事は控えめにスケジュールを組んで無理のないようにしました。
ただ、夜になるとものすごく眠くなり、子供の寝かしつけが出来ないくらい眠かったです！
2日目 頭がボーッとしてくる…
起床した時点で「頭が重たい…」状態でした。この日もドリンク3本を用意するのですが、準備することすらきつくなっていました。
お昼までその状態が続き、空腹感もあってかなりしんどい状態に！！！
体に力が入らず仕事どころではありませんでした！苦笑
ところがお昼に『フレッシュジュース！（神ドリンク）』を飲むと、一気に体力回復！これでテンションが上がって、午前中のしんどさが嘘のように消えました！
3日目 とにかくしんどい…
この日も朝起きた時点で『しんどい…』状態でした。食べていないので体はヘロヘロ…！
とてもじゃないけど立っていられない。ドリンク３本作るのがつらすぎました。苦笑
そんな状態でしたが、この日は取引先の方と打ち合わせがあり色々と話をしたのですが、会話がどんどん深い方向へ…普段あまりしないような話をしたため「あれからどうなったか気になってしまって！」と後日電話がかかってきました！笑
噂では聞いていた『思考が研ぎ澄まされる！』感じを体感したように思います！
4日目 体が軽い！
最終日の朝は「今日で終わりだー！！！」と、気分良く起きることが出来ました！
この日は「体と内臓が軽いぞ！」という感覚を覚えました！普段、内臓が軽いと感じることはなかったので新しい感覚を味わうことが出来ました♪
3日目に続き、思考もクリア！！！ポジティブに物事を捉えていて、とにかく気分がイイ♪
そして達成感も感じていました！
夜は変わらず異常に眠くなるので、この日も早々に就寝。
初めてのファスティング終了！！！！！
毒出しファスティングを終えて…
ファスティングの最中はやはり体や心がしんどい時がありますが、私はそれ以上に体の軽さや、思考がクリアになったりひらめき感が上がる感覚にとても感動しました！！！
一度これを経験したことで、この感覚が癖になってしまい、翌月も実施！
来週末からは3回目の“毒だしファスティング”を行う予定です！
土日祝日を絡めるなど、体に無理のないスケジュールで取り組まれることをオススメします！！！
またご報告いたします。
ご覧いただきありがとうございました！
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