長く続けてきた学びも、いよいよフィナーレ。
その中で驚いたのが、
複数の思考のプロが、口を揃えてすすめていた習慣があったこと。
それが…
「瞑想 × 温泉（銭湯）」
え？このセット？？
と思いますよね。
でも本当に、有名な思考のプロたちは皆言う！
「思考が整理される」
「心のクセがリセットされる」
「体の緩みが心に影響する」
そう言われると気になってきてしまい…。
ライブ配信を聞いたその足でタオルと石鹸を買い、近くの銭湯へ向かいました。
思考を極めた人は「瞑想と温泉・銭湯」をセットで実践している
昼田さん含めて思考のスペシャリストたちが口を揃えて言っていたこと。
それは…
「瞑想と温泉（銭湯）が最強」
「…え、なんで？」
この人も、あの人も、同じことを言う。
理由が分からないまま、私はただ驚くばかり。
でも、ここで私の“衝動スイッチ”が入ります。
インスタライブが終わるや否や、
タオルと石鹸を買って、街に一軒だけ残っている銭湯へ向かっていました。
まさかの“昭和ワールド”との遭遇
扉を開けた瞬間、もう衝撃。
- 番台のおばあちゃん
- 年季の入った体重計
- 昔ながらのマッサージチェア
- コーヒー牛乳の冷蔵庫
- 壁に貼られた注意書き
まるで映画の中の世界。
ここで、「あぁ…こういう空間って、思考がスッと静かになるんだな」と妙に納得しました。
湯船に浸かると自然と“瞑想っぽく”なる
私は湯船に浸かり、ゆっくり呼吸に意識を戻してみました。
すると…
体の緩みが心の緊張まで連れていってくれる感覚。
時々、おばちゃんが話しかけてくれるのもまた優しくて、
“人に触れられる感じ”が安心につながるのかもしれません。
気づけば自然と“今ここ”に集中できていました。
体が緩むと、心も緩む
湯からあがると、体はポカポカ。
そして心はふわっと軽い。
“体で感じる温かさは、心にも伝わる”
この意味がやっと分かった気がしました。
思考がカチカチになっていた部分が、
じんわり溶けていくような感覚。
「これ、続けたらどうなるんだろう…？」
思考のスペシャリストたちが銭湯・温泉をすすめる理由。
そこには確かに何かがある。
次は“源泉掛け流し”に行きたい気分です。
またご報告しますね！
ご覧いただきありがとうございました♪
温泉好きになりたい
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