白髪染めがしんどい…黒染め沼から抜け出した私が「ハイカラー」で救われた話
【白髪に悩んでいた私が“自分の髪を好きになるまで”の話】 ――黒染め沼から抜け出し、ハイカラーにたどり着くまで！ 皆さん、 白髪の悩みお持ちでしょうか？ 私は、若い頃から白髪がチラチラあり、 見つけるたびに抜いてしのぐような日々でした。 そ...
“書くことで動き出す” ジャーナリング体験講座のお知らせ
こんにちは。今日は、ずっと温めてきたお知らせをさせて頂きます！ ここ数ヶ月、大学での学び、そしてジャーナリングガイドとしての学びを通して、「自分の内側と丁寧に向き合う時間」の大切さをあらためて強く感じていました。 日々のジャーナリングを続...
原初音瞑想を始めて8ヶ月、感覚を軸に自然に歩んでいく日常
はじめに 久しぶりにブログを更新します！ 前回の記事から少し間が空いてしまいましたが、 この数ヶ月は私にとってとても大きな変化の時期でした。 ８月は大学の勉強と試験に追われていました。 そして9月は、内観サロンに参加し、 さらにジャーナリングガ...
素敵なワンピースを買えなかった本当の理由
昨年の10月、昼田祥子さんのプロジェクト『100プロ season1』に参加して現在100プロ season2参加中の私。 日々、様々なモヤモヤと向き合っています！ 今日は最近最もモヤモヤした事を記させて頂きます！ 私の気分を上げてくれるワンピース！ 4月のある日...
原初音瞑想で「自分軸に戻る時間」をつくる
2025年1月から、 私は“原初音瞑想”という瞑想法を本格的に朝・夕30分ずつ取り入れるようになりました！ この原初音瞑想は、エディターの昼田祥子さんも実践している瞑想法です。 私は昼田さんのプロジェクト、 “100プロ season１”の後半に行われたソーハ...
１００プロseason２に参加して気づいた私の変化
2025年5月、昼田祥子さんのプロジェクト、 『100人で人生を動かすプロジェクト season2』 が始まり1ヶ月が経過しました！ 私、きたも100プロseason1に続いて、season2にも参加！ 今回season 2に参加した事で気づいた自分の変化について、今日は記事にさせ...
やりたい事や好きなことがわからないときに、取り組んだ方法
「自分の好きなことがよくわからない」 「やりたいことを見つけたいけど、何をやりたいのか分からない」 昨日、妹と叔母とでこんな話をする機会がありました。 私自身も少し前まで色々悩んでいた事を思い出し、自分の記録としてブログに書いてみようと思い...
家計管理を頑張ったのに、なぜかお金が残らなかった話
2024年、 私は「自分と向き合うこと」と同時に、 「家計管理」 にも本気で取り組み始めました。 きっかけは、両学長の著書『お金の大学』との出会いです。 本に書かれていた、「固定費の見直し」や「無駄な支出の削減」をすぐに実践。 スマホは格安プラン...
書くジャーナリング vs 話すジャーナリング。自分に合った「心の整え方」を見つけよう
「ジャーナリングに興味はあるけれど、毎日ノートに向かうのがちょっと億劫で…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、私がそうでした。 書くことの良さはもちろん知っているし、続けたことでたくさんの気づきもありました。 でも、忙しい毎日の...
「100人で人生を動かすプロジェクト」に参加して、私の人生が動き出した話
2024年、私は「このままの人生でいいのか？」と問い続けていました。 仕事、子育て、家事に追われる日々の中で、満たされない気持ちを常に抱えていました。 そんなときに出会ったのが、 昼田祥子さんの著書、『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動...
心を整え、人生をシンプルに。
今日から始める習慣術。
