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2024年、私は「このままの人生でいいのか？」と問い続けていました。 仕事、子育て、家事に追われる日々の中で、満たされない気持ちを常に抱えていました。 そんなときに出会ったのが、 昼田祥子さんの著書、『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動...

2024年10月にスタートした、昼田祥子さんのプロジェクト“100プロ”に参加して以降、日々瞑想を続けています！ 今日は、初心者の私でも続けられているコツを５つご紹介いたします！！！ 静かな場所でリラックスした姿勢で行う！ 瞑想を行う場合、できるだけ ...

2025年第2弾となる、昼田祥子さんのセミナーがNHK文化センターにて開催されます！！！ 今回は詳細をシェアさせていただきます♪ 関西で二日間行われます！ 待望の昼田さんのセミナー！2025年、一発目は関西地域で二日間セミナーが開催されます！ そしてなん...

2025年1月5日（日）、SENNプロデューサーの吉岡芳明さんとファッションエディターの昼田祥子さんによるセミナー、“2025年の私の物語を描く「セルフブランディング」”にアーカイブにて参加させて頂きました！ 今回で3回目となるセミナー。どういった内容を...

2025年を迎え、新たな習慣で“ヨガ”をスタートしたばかりですが…次に気持ちが動いたのは『生け花（生け込み）』です！2025年、自己探求の旅はまだまだ続きます！ぜひお付き合いいただけたら幸いです！ ずっとやりたかった気持ちが動いた！ 私はガーデニング...

明けましておめでとうございます！皆様新年いかがお過ごしですか？私は年末年始、家族でインフルエンザになってしまい、全ての予定をキャンセルし大人しく自宅で過ごしました。2025年はデトックスからスタート！今年もよろしくお願いします☆ 2025年一発目...

100プロで日々瞑想を行うことで、物事に対してとてもシンプルに捉える事ができるようになってきました！そんな中、内観するときに行う”ジャーナリング”の体験講座”を受講することができましたので今回はこの体験をシェアさせていただきます！ 体系的に学ぶ...

たまたま見かけた冊子に“『手放す』から、幸せがやってくる！”の特集が！！！なにー？！と、思わず手に取ってしまいました！ 『手放す』特集 100プロで日々手放し続けている私ですが、先日スーパーに買い物に行った際、本売り場で目留まったある雑誌。 特...

読まずに置きっぱなしになっている本について先日SENNラジオで昼田さんと吉岡さんがお話しされていてとても参考になったのでシェアさせていただきたい思います！ みんな１冊はある？！読まないままになっている本 今回は『本』の積読についてお二人がお話...

日に日に寒さを感じる今日この頃。防寒対策をどうしようか悩んでいる時に、ちょうどSENNラジオで昼田さんがオススメ！と言っていたインナーウェアについてお話しされていたのでシェアさせていただきます！ 【モンベル】スーパーメリノウール シャツ 実は私...