ライフ

100プロで日々瞑想を行うことで、物事に対してとてもシンプルに捉える事ができるようになってきました！そんな中、内観するときに行う”ジャーナリング”の体験講座”を受講することができましたので今回はこの体験をシェアさせていただきます！ 体系的に...

たまたま見かけた冊子に“『手放す』から、幸せがやってくる！”の特集が！！！なにー？！と、思わず手に取ってしまいました！ 『手放す』特集 100プロで日々手放し続けている私ですが、先日スーパーに買い物に行った際、本売り場で目留まったある雑誌。...

読まずに置きっぱなしになっている本について先日SENNラジオで昼田さんと吉岡さんがお話しされていてとても参考になったのでシェアさせていただきたい思います！ みんな１冊はある？！読まないままになっている本 今回は『本』の積読についてお二人がお...

日に日に寒さを感じる今日この頃。防寒対策をどうしようか悩んでいる時に、ちょうどSENNラジオで昼田さんがオススメ！と言っていたインナーウェアについてお話しされていたのでシェアさせていただきます！ 【モンベル】スーパーメリノウール シャツ 実...

断捨離、服捨て、家計管理と進めてきた2024年。始めは捨てやすいものから捨てていましたが、いくら捨てても家の中がスッキリしない！こんな壁にぶつかった時に行った捨て活をご紹介いたします！ 大物を捨てると目に見えてスッキリする 不要になった洋服...

昼田祥子さんの著書　1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話に書かれた内容について自分の経験を踏まえてご報告させていただきます！ “自分だけの感覚を頼りにして選択していくことに意味がある” 昼田さんは著書の中で“正しいかどう...

2023年に取り組んだ家計管理についして恥を忍んでシェアさせて頂きます！苦笑 子育てがうまくできなかった 38歳で高齢出産をして初めての育児・子育てがスタートしました！ これまでの私の家計管理は、欲しいと思ったものは全て買う！という生活をし...

エディター昼田祥子さんも実践した“毒だしファスティング”を、私(きた。）も体験してみました！その時感じた体調の変化などについて今回はご報告していきます！ 1日目　難なくクリア！ ファスティング初日！朝用意したドリンク3本を持って出勤しました...

ウェルビーイングな志向を目指していく中で出会った“ファスティング”。良いとは聞いていたけど一体どうやったらいいのやら…そんな時に『手放すラジオ』で本のご紹介が！早速やってみました！ 毒だしファスティングをやってみました！ 毒だしのトリセツ　...