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2024年、私は「このままの人生でいいのか？」と問い続けていました。 仕事、子育て、家事に追われる日々の中で、満たされない気持ちを常に抱えていました。 そんなときに出会ったのが、 昼田祥子さんの著書、『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動...

2024年10月、昼田祥子さんのプロジェクト“100プロ”に参加してから、私は毎日「瞑想」を続けています。 実践しているうちに気づいたのは… ✨初心者でも続けられるちょっとしたコツ✨効果を感じるためのポイント✨“続けること”の大切さ 今日はこれらを分かり...

2025年、第2弾となる昼田祥子さんのセミナーが NHK文化センターで開催されます！今回は 関西エリアで二日間連続開催、しかも 対面・オンライン・個別指導 の豪華ラインナップ。詳細をシェアします♪ 関西で2日間の特別セミナーが開催！ 2025年最初のセミナ...

2025年1月5日（日）。SENNプロデューサー吉岡芳明さん × ファッションエディター昼田祥子さんによる“2025年の私の物語を描く『セルフブランディング』”セミナーに、アーカイブ参加しました！ これで3回目の受講。毎回アップデートされていく内容に驚きつつ...

100プロで毎日瞑想を続けるうちに、物事をシンプルに捉えられるようになってきました。 そんな中で参加したのが、“書く瞑想＝ジャーナリング”の体験講座。 今回はその中で気づいた「怒り」という隠れた感情についてシェアします。 体系的に学ぶジャーナリ...

スーパーの本コーナーで見かけた冊子の表紙に大きく書かれた「手放すから、幸せがやってくる！」 の文字。 思わず立ち止まって手に取ってしまいました。 最近“手放す”に取り組んでいる私にとって、タイムリーすぎるメッセージです。 手放し特集を読んでみ...

読まずに置かれたままの“積読本”、ありませんか？ 先日の S E N N ラジオで、昼田祥子さん × 吉岡芳明さんが「積読（つんどく）」についてお話しされていました。 これがもう、めちゃくちゃ腑に落ちたのでシェアします！！！ あなたの家にもありませんか？...

断捨離・服捨て・家計管理と走り抜けた2024年。 「とにかく捨てる！」を続けていたものの、思ったほど家がスッキリしない…こんな壁にぶつかったことはありませんか？ 私はそこで考えました。 スッキリしない原因は “大物が残っている” から？ 今回は、実際...

昼田祥子さんの著書『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話』に書かれている内容を、私自身の経験も踏まえてご報告します！ “自分だけの感覚を頼りに選ぶこと”に意味がある 昼田さんは著書の中で、「正しいかどうかじゃない。自分の感覚...

2023年、私は人生ではじめて「このままでは家計が破綻するかも…」と本気で焦る出来事が続きました。 高齢出産・初めての育児・コロナ禍・仕事復帰のストレス。その全部が重なって、お金の使い方も、心も、暮らしもボロボロに。 正直、とても恥ずかしい話で...