100プロ

いよいよ100プロがフィナーレを迎えました！昼田さんに伴走してもらえるのもこれで最後！！！最後の最後にシェアしてくださった事をお伝えしたいと思います！ 思考を極めた人の共通点 昼田さん、他の思考のスペシャリストが共通して言っていたこと！ そ...

100プロも終盤戦突入しましたが、日々自分と向き合う作業を続けております！ 今日で瞑想9日目！朝夕と毎日続けています！ 先週は家族が体調を崩してしまい、ようやく元気になっていつもの生活に戻ってきました。笑 大好きなSENNラジオの未視聴の回...

昨日から始まった瞑想朝ライブ。今朝は無事参加できました！ 瞑想に取り組む21日間 100プロでは現在内観するフェーズに入り、12/1から20分間の朝夕瞑想が始まりました！ 昨日の朝は間に合わず…瞑想アプリを使って自分で取り組みました。 「瞑...

10月５日から始まった100プロ。いよいよ後半戦に突入しました！始めた頃の自分と今の自分の変化を感じるように？！ 物理的な手放しが落ち着いたら… 100プロ後半は内観へフォーカスするとのお話だったので、11月後半からそのやり方をシェアして頂...

ここ数週間体調が優れない日が続いています。なぜ？と、自分に向き合うようにしました。 しんどかった 100プロに参加して、日々服捨てに精を出し、手放すことにフォーカスして過ごしていました。 この3ヶ月で人生動かしてやるんだ！と気合たっぷりで過...

富士山の頂上を目指すのは遠く険しいけど、目標を一合目に設定すれば登れる気がする… 小さいところから目標を設定する 最初から大きい夢を追うと現実を知って途中で挫折したり、その目標を達成するための方法が無謀に思えたりしますよね…。 私はこれでよ...

現在、100プロ参加中の私（きた。）ですが、日々昼田さんの熱い言葉に力をもらいながら苦しいことに向き合い人生を動かすべく前に進んでおります。 覚悟を持つ 昼田さんのプロジェクト“100プロ”は、10/5〜12/21までの約３ヶ月。 短期集中...

断捨離、服捨て、捨て活と取り組んでいると捨てるべきか残すべきか…進まなくなる時があります！そんな時に使える服捨てのステップを昼田祥子さんの著書から私（きた。）が実践しやすかったやり方をシェアさせていただきます！ 2年以上着ていない服は捨てる...

先日お伝えしたNHKカルチャースクールに続いて、昼田祥子さんのトークイベントが11/22に開催されます！ 「手放して自分と向き合う-はじめてのヨガ哲学-」 日時・場所 11/22（金）Studio＋Lotus8　5F 18：３０〜２０:３０...

今年の7月、9月と開催されたNHKカルチャースクールでの昼田祥子さんの大人気セミナーが12月に再び開催されることに！！！詳細をシェアさせてください！ 12/14（土）13：30〜15：00 さいたまアリーナ教室（オンライン有り） 『1000...