服捨てのステップ

2024年11月13日2025年12月22日

断捨離・服捨て・捨て活をしていると、「これは残すべき？」「捨てるべき？」と手が止まる瞬間って必ず出てきますよね。

そんな時に頼りになるのが、昼田祥子さんの著書に書かれている“選ぶための基準”。

今日は、実際に私が使ってみて一番しっくりきた
「迷った時に使える服捨てのステップ」をまとめます。

止まっていた手がスルッと動き出すので、本当におすすめです♪

■ 1. 2年以上着ていない服は、潔く手放す！

“いつか着る”は永遠に来ない日。

そう、
「いつかっていつ？」 なんです。

その服を着ている“いつか”をリアルに想像できるか？
これが判断基準。

✔ 想像できる → 残す
✔ 想像できない → 手放す

この基準にすると、迷いが一気に減ります。

これ、実際やると本当に面白いです。笑

鏡の前に立つと、

✔ 「あ、これまだ好き！」
✔ 「え、なんか…ダサい（苦笑）」

とハッキリ分かれます。

試着しながらサクサク判断できるので、
服捨てが一気に進みます♪

これが一番ワクワクします。

服捨てを続けていくと、
未来の自分のイメージがだんだん湧いてくるんですよね。

その時に、

“その理想の自分、この服着てる？”

と問いかけるだけ。

未来の自分に似合わない服は自然に手放せます。

そして、
未来の自分が着ている服は本当に輝いて見えるんです。

服捨てで迷うのは、服ではなく“思考”が溜まっているサイン。

・2年以上着ていない
・着てみてしっくりこない
・未来の私に似合わない

この3つを基準にすると、驚くほどスムーズに進みます。

捨てると、未来の自分に向かう力も動き出します。
また変化があれば報告しますね。