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いよいよ100プロがフィナーレを迎えました！昼田さんに伴走してもらえるのもこれで最後！！！最後の最後にシェアしてくださった事をお伝えしたいと思います！ 思考を極めた人の共通点 昼田さん、他の思考のスペシャリストが共通して言っていたこと！ そ...

100プロで日々瞑想を行うことで、物事に対してとてもシンプルに捉える事ができるようになってきました！そんな中、内観するときに行う”ジャーナリング”の体験講座”を受講することができましたので今回はこの体験をシェアさせていただきます！ 体系的に...

100プロも終盤戦突入しましたが、日々自分と向き合う作業を続けております！ 今日で瞑想9日目！朝夕と毎日続けています！ 先週は家族が体調を崩してしまい、ようやく元気になっていつもの生活に戻ってきました。笑 大好きなSENNラジオの未視聴の回...

昨日から始まった瞑想朝ライブ。今朝は無事参加できました！ 瞑想に取り組む21日間 100プロでは現在内観するフェーズに入り、12/1から20分間の朝夕瞑想が始まりました！ 昨日の朝は間に合わず…瞑想アプリを使って自分で取り組みました。 「瞑...

10月５日から始まった100プロ。いよいよ後半戦に突入しました！始めた頃の自分と今の自分の変化を感じるように？！ 物理的な手放しが落ち着いたら… 100プロ後半は内観へフォーカスするとのお話だったので、11月後半からそのやり方をシェアして頂...

ここ数週間体調が優れない日が続いています。なぜ？と、自分に向き合うようにしました。 しんどかった 100プロに参加して、日々服捨てに精を出し、手放すことにフォーカスして過ごしていました。 この3ヶ月で人生動かしてやるんだ！と気合たっぷりで過...

たまたま見かけた冊子に“『手放す』から、幸せがやってくる！”の特集が！！！なにー？！と、思わず手に取ってしまいました！ 『手放す』特集 100プロで日々手放し続けている私ですが、先日スーパーに買い物に行った際、本売り場で目留まったある雑誌。...

富士山の頂上を目指すのは遠く険しいけど、目標を一合目に設定すれば登れる気がする… 小さいところから目標を設定する 最初から大きい夢を追うと現実を知って途中で挫折したり、その目標を達成するための方法が無謀に思えたりしますよね…。 私はこれでよ...

読まずに置きっぱなしになっている本について先日SENNラジオで昼田さんと吉岡さんがお話しされていてとても参考になったのでシェアさせていただきたい思います！ みんな１冊はある？！読まないままになっている本 今回は『本』の積読についてお二人がお...

日に日に寒さを感じる今日この頃。防寒対策をどうしようか悩んでいる時に、ちょうどSENNラジオで昼田さんがオススメ！と言っていたインナーウェアについてお話しされていたのでシェアさせていただきます！ 【モンベル】スーパーメリノウール シャツ 実...